Недавно он поставил новый рекорд: протащил тепловоз с вагоном весом в 148 тонн.
- Здравствуйте, Сергей. Расскажите о своих тренировках, познакомьте наших читателей с изометрией.
- Изометрическая гимнастика корнями уходит далеко в прошлое. У монахов еще до нашей эры был «Канон» о силе воина. Это упражнения на основе изометрической гимнастики. А основным отцом изометрической гимнастики считается Александр Засс.
Спецслужбы задались вопросом, почему в стрессовых ситуациях человек способен на невероятные вещи. Например, задокументировано много случаев, когда детей заваливало при землетрясениях. Тогда мать поднимала бетонную плиту весом около тонны. Или в 1978 году в Америке мужчина бортировал колесо, и домкрат сошел с пазов. Машина передней частью упала ему на грудь. Он потерял сознание и остался под машиной. Мать увидела это в окно. На тот момент матери было под 70. Она вышла, приподняла переднюю часть машины и держала пока не приедет помощь.
Когда приехали сотрудники МЧС, они попытались поднять эту машину. Четыре человека не смогли сделать того, что сделала она. Можно привести много примеров подобных случаев.
Почему нетренированный человек может делать такие вещи? Исследования показали, что в стрессовой ситуации человек начинает использовать свой резерв на 100%. Изометрия построена на этом принципе.
В 1958 году в КГБ СССР были разработаны и введены для сотрудников 3-месячные курсы изометрической гимнастики. Сотрудник должен был быть сильнее в 3-4 раза обычного человека, не имея большой мышечной массы, чтобы не выделяться из толпы. Мои тренировки основаны на изометрической гимнастике КГБ 1958 года.
Информация об упражнениях в интернете есть, но 80% упражнений не рабочие, сама методика не правильная. Практически полезной информации там 20%. Нашлись люди, которые мне подсказали, как все правильно это делать. К сожалению, в доступе этой программы нигде нет.
фото взято с сайта rus.azattyq.org
- Вы можете популяризировать ее, раскрывать миру?
- Я сейчас этим занимаюсь на достаточно высоком уровне. Обучение учеников проходит онлайн. В Казахстане со мной занимаются порядка 30 человек, с которыми мы непосредственно встречаемся. По миру немного – человек 15, но из разных стран: из США, Франции, Перу, России, Украины, ближнего зарубежья.
- Дети с вас тоже берут пример?
- Да. Моя задача – продвижение изометрической гимнастики. Раньше палуаны достигали огромной силы, потому что они использовали элементы изометрической гимнастики в своих тренировках. Кто владел этими знаниями, тот был либо чемпионом мира, либо рекордсменом мира.
- Вы говорили о том, что вы следуете традициям Хаджимукана Мунайтпасова, Балуан Шолака?
- Да. Это сакральное знание. Я уже говорил, что изометрия истоками уходит далеко в прошлое. И наши батыры использовали элементы изометрической гимнастики. Наша задача сейчас – принести изометрическую гимнастику в массы. То есть сейчас я являюсь носителем этой системы. У меня есть ученики, но их немного. Я хотел бы эти знания передать молодежи, оставить это наследие здесь в Казахстане.
Были предложения из-за рубежа, чтобы я выехал, обучал зарубежных инструкторов. Из Америки буквально два месяца назад было предложение платно обучать инструкторов. Поступали предложения расписать программу и продать ее полностью. Но мы пошли дальше: сняли видео-уроки, которые хотим запатентовать и оставить в Казахстане, чтобы наши ребята занимались по этой системе массово. Я считаю, изометрия должна стоять на вооружении Вооружённых сил Казахстана, когда только приходят новобранцы. Чтобы они походили месяц и поняли, как это работает. Чтобы в любой стрессовой ситуации могли показать высокий результат.
.jpg)
- Вы работали в Службе государственной охраны Президента РК?
- Да, работал. Сейчас там остались мои ученики, в том числе чемпионы мира по рукопашному бою. Около восьми человек занимаются на службе сейчас под моим контролем. Что касается титулованных спортсменов, у меня по армреслингу занимаются два чемпиона мира, которых я лично тренирую. Также сборная каратэ вышла с предложениями, чтобы я тренировал их.
- Помимо изометрии вы занимаетесь и армреслингом?
- Изометрическую гимнастику можно включить в любое направление. Даже девушка может развивать такой пик силы, что за 2-3 секунды сможет, допустим, смять сковородку.
- Девушки тоже занимаются изометрией?
- Да, на данном этапе у меня занимаются три девушки. В интернете ходят вирусные ролики, где девушки скручивают сковородки. Одна из них была моей ученицей. Она может протащить машину.
- С какими сложностями столкнулись во время занятий?
- Я до сих пор с ними сталкиваюсь постоянно. Во-первых, никакой поддержки нет. Никто не заинтересован в дальнейшем развитии не только изометрии, но и поддержании славных силовых традиций культуры палуанов. К нам, грубо говоря, поворачиваются спиной.
Мотивирует меня то, что, когда мы ставим мировые рекорды, поднимают флаг Казахстана. Но когда приезжаешь, например, в Россию – тебя встречают, узнают. Приезжаешь домой, на родину, даже не знают, кто ты такой. Печально, что в России больше людей знают о тебе, чем в Казахстане.
- Тем не менее, вы остаетесь в Казахстане?
- Я привык побеждать. Если я что-то не сделаю – я отсюда не уеду. Я здесь родился и буду здесь до конца. Либо меня победят, либо я выиграю – посмотрим. Бой только начинается.
- Сейчас изометрия постепенно набирает популярность.
- Популярность набирает. Очень много людей изъявляют желание этим заниматься. Но поддержки чувствуется мало. У нас есть целый слой культуры – наследие палуанов. Раньше, когда Хаджимукан ездил по селам во время Великой Отечественной войны, когда он собирал деньги на самолет, тогда таких вопросов не стояло.
Когда я куда-то приезжаю, все говорят: «О, это же казах!». Не говорят: «Это же русский». Только: «О, это казах из Казахстана!». Приятно, когда так говорят! Я горжусь, когда выигрываешь среди самых сильных людей мира и поднимают флаг Казахстана.
Я всегда говорю: «В Казахстане живут самые сильные люди». Это должно быть нашей гордостью. И мы должны идти еще дальше. Должен быть не один Сергей Цырульников, не два и не три. Должно быть миллион таких батыров, чтоб каждый знал, что казахи – самый сильный народ, не только физически, но и духом.
- Какой следующий рекорд планируете поставить?
- Все зависит от поддержки. Я готов сейчас на три рекорда. Планирую поднять 153-киллограмовый камень одной рукой. Я на него уже давно готов. Это для меня простой рекорд, но я думаю, он будет зрелищным. Недавно я поднимал человека, 82 килограмма 18 раз одной рукой. Самолет можно протянуть. Я думаю, это будет несложно.
- Спасибо, Сергей, успехов вам в вашей работе!
- Спасибо!
